熱中症対策講習会（5/22・23）を開催しました！

大塚製薬株式会社の正井氏をお招きし、熱中症対策講習会を蒼天ホールで開催しました。5/22（木）には体育会系クラブ生、5/23（金）には五者団体と文化会系クラブ生、一般学生が参加しました。熱中症にならないための予防法、なったときの対処法など熱中症に対して役立つ知識をご教授くださいました。講習会終了後は、試飲用のポカリスエットイオンウォーターを提供いただきました。

熱中症による死亡事故が年々多く発生しています。熱中症は真夏の時期だけ気を付ければ良いものでなく、寒暖差に体が慣れていない5・6月にも発症する可能性があります。無理をせず、徐々に体を慣らしていきながらクラブ活動をしましょう。

2025度はさらに猛暑日が続くと予想されています。練習中の水分補給も、もちろん大切ですがプレクーリングという活動前に体を冷やすことも非常に有効です。アイスタオルやアイスパックを活用し、外側を冷やしながら、アイスラリーというシャーベット状の飲料を摂取することで内側も冷やすことがポイントです。

また、熱中症を予防するためには、こまめな水分補給だけでなく、しっかりとした食事や睡眠も大事です。熱中症にならないために、生活習慣の見直しも心掛けるようにしましょう。