熱中症対策講習会（5/21・22）を開催しました！

大塚製薬株式会社の正井氏をお招きし、熱中症対策講習会を蒼天ホールで開催しました。5/21（木）には体育会系クラブ生、5/22（金）には五者団体と文化会系クラブ生、一般学生が参加しました。熱中症にならないための予防法、対処法など熱中症に対して役立つ知識をご教授くださいました。講習会終了後は、ご提供いただきました試飲用のポカリスエットイオンウォーターを学生に配布しました。

熱中症による死亡事故は年々多く発生しています。特に2026年は5月時点でも最高気温が30度を超える日が続いています。早い時期から汗をかく体づくりや、こまめな水分補給を行い、熱中症による死亡事故のリスクを減らしましょう。今後は猛暑日、酷暑日になると予想されます。練習中の水分補給も、もちろん大切ですがプレクーリングという活動前に体を冷やすことも非常に有効です。アイスタオルやアイスパックを活用し、外側を冷やしながら、アイスラリーというシャーベット状の飲料を摂取することで内側も冷やすことがポイントです。

また、熱中症を予防するためには、こまめな水分補給だけでなく、朝食や睡眠をしっかりとることも大事です。熱中症にならないためにも、生活習慣の見直しも心掛けるようにしましょう。