カルチャー&頭脳スポーツ講座

趣味・教養【カルチャー講座】

受講料・開講期間
コース内容
注意・その他
受講申込案内

受講料・開講期間

2019年9月5日（木）10時から受付開始します。それより前は、FAX等によるすべてのお申し込みを受け付けいたしません。

講座・コース名	開講日	時間	定員	受講料(税含む)
講座・コース名	開講日	時間	定員	一般	大商大生
腰掛タップダンス®	10/7・21、11/11・18、 12/2・16 全６回	月曜 11：45～ 12：45	12	9,000円	4,500円
パンダリングローズ～自然の葉や木の内樹皮で　　　　　素敵なバラを作ります！～	11/7、12/12 全２回	木曜 13：00～ 15：00	8	3,000円材料費　4,500円	1,500円材料費　4,500円
LEDキャンドルのジェルランタン＆木の実やベリーのトピアリー	10/28、11/25 全2回	月曜 10：30～ 12：00	8	2,600円材料費　3,300円	1,300円材料費　3,300円
つまみ細工deつくる和モノ雑貨	10/17・31、11/14・28、12/5・19 全６回	木曜 10：00～ 11：30	8	6,000円材料費3,000円	3,000円材料費3,000円
スワロフスキーで作るグルーデコ®アクセサリー	10/8、11/12、12/10 全3回	火曜 14：00～ 16：00	15	4,500円材料費　7,500円	2,250円材料費　7,500円
はじめてのソープカービング	10/16、11/20、12/18 全３回	水曜 15：00～ 17：00	10	4,500円材料費　1,500円（ナイフ代別途）	2,250円材料費　1,560円
ジャイロキネシス® で体幹レッスン　　　　　　　　　　　＆健康ストレッチ	10/2・16・30、 11/13・27、12/11 全６回	水曜 11：45～ 12：45	13	9,000円	4,500円
アンチエイジングリンパケアストレッチ	10/11・25、 11/8・22・29、12/13 全6回	金曜 11：45～ 12：45	15	9,000円（教材費込）	4,500円（教材費込）
歌とストレッチで若返り！	10/16～12/4 全8回	水曜 10：00～ 11：30	13	12,000円（教材費込）	6,000円（教材費込）
季節の折り紙【A　午前】・【B　午後】 ※お申し込みの際は、午前・午後のいずれかをご指定ください。	10/11・18、11/15・22、12/6 全5回	金曜【A　午前　10：00～ 12：00】【B　午後　13：30～ 15：30】	各 13	2,500円材料費　2,500円	1,250円材料費　2,500円
「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ	10/2～12/11 全10回（※11/6は休み）	水曜 10：30～ 12：00	15	12,000円テキスト代778円	6,000円テキスト代778円
朗読　～聲に戀する～	10/2～12/11 全10回（※10/30は休み）	水曜 15:15～ 16:45	15	15,000円（テキスト代込）	7,500円（テキスト代込）
今日から歌人	10/8、11/12、12/10 全３回	火曜 13：00～ 15：00	15	4,500円（教材費込）	2,250円（教材費込）
大人可愛いポーセラーツ	10/24、11/21、12/19 全３回	木曜 10：00～ 12：00	12	4,500円材料費　4,500円	2,250円材料費　4,500円
スパイスを知ろう！～スパイスの魅力発見～	10/29　又は　11/26 （各１回、日程をご指定ください）	火曜 13：30～ 15：00	各日 16	無料 ※定員になり次第締め切ります	無料 ※定員になり次第締め切ります
自然災害から命を守るために～日頃からの準備と心構え～	10/23 全1回	水曜 13：30～ 15：00	30	無料 ※定員になり次第締め切ります	無料 ※定員になり次第締め切ります

コース内容

腰掛タップダンス®

三洋電機（株）井植敏元会長が考案！つまずき、転倒防止にピッタリの健康維持法。リズミカルな曲に合わせてレッスン・筋力アップ・脳トレにもなります。
座ってするので、転倒の心配ナシ。

講師	安達　幸恵（腰掛タップダンス®公式インストラクター）
申込締切日	9/27（金）

パンダリングローズ～自然の葉や木の内樹皮で素敵なバラを作ります！～

ラボが扱う素材の中にスギやヒノキなどがありますが、それらから出る有効成分が脳を休め、人の細胞に良い影響を与えることが分かってきました。
これらから作成したバラを身近に飾ることで自然の恵みや優しい力をぜひ味わってみてください。

【作品例】

講師	森本　弥生（一般社団法人パンダリングローズ　ラボ　本部講師）
申込締切日	10/25（金）

LEDキャンドルのジェルランタン＆木の実やベリーのトピアリー

お花や木の実を使ったお洒落な雑貨を作ってみませんか？初めての方でも、お気軽にご参加いただけます。
LEDキャンドルは、火を使わず安心です。今、流行のトピアリーを木の実やベリーを使って一緒に作りましょう！

【作品例】

講師	LilasMiel（リラミエル）（銀座スタジオエス認定校）
申込締切日	10/18（金)

つまみ細工deつくる和モノ雑貨

ハギレやちりめん布を使ってつまみ細工で作る花の世界。生花だとお手入れが大変で枯れちゃうと残念・・・
でもつまみ細工で作った花は枯れないし、いろんな種類の花が出来るから永久保存可能！
そんな花を使って和雑貨の羽子板と髪飾りを作成します。

【作品例】　

講師	中村　亜紀（ハンドメイドMELK）
申込締切日	10/4（金）

スワロフスキーで作るグルーデコ®︎・アクセサリー

毎回満席の大人気「グルーデコ®」で、秋冬の装いによく映えるクリスタルカラーが美しいセットアップアクセサリーを全３回コースで。
①しずく型ペンダント＆イヤリング/ピアス②ドーナツ型ブローチ③ボリュームリングを作ります。

【作品例】

講師	湊　三貴子（一般社団法人日本グルーデコ協会認定講師）
申込締切日	9/27（金）

はじめてのソープカービング

カラフルな石鹸を彫ってハロウィン・クリスマスなど季節に応じた作品を仕上げます。使う道具はナイフ１本だけなので手軽に始められます。
※タイカービング専用ナイフをお持ちでない方は講座当日に講師よりご購入願います。（1,000円）

【作品例】

講師	來山　久美子（カービング教室チェンマイ主宰））
申込締切日	10/4（金）

ジャイロキネシス®で体幹レッスン＆健康ストレッチ

体幹・美ボディ・美尻・美脚・膣トレ・骨盤体操・・・などなど、女性なら誰しも気になるエッセンスが全て含まれたジャイロキネシス®。

椅子に座ったままで筋トレとストレッチが同時に出来、深呼吸や瞑想の要素でリラックス効果も。一緒にチャレンジしましょう！

講師	柄本　久美子（ジャイロキネシス®/ジャイロトニック®認定トレーナー）
申込締切日	9/20（金）

アンチエイジングリンパケアストレッチ

自身の身体を益々健康にしたい、美容と健康どちらも維持したい、マッサージやストレッチを学びたい、低体温を卒業したい、体幹力をアップさせたい方へ！
様々な知識と手技を学び、生活の中に美容と健康を取り入れてみませんか?　お家でも簡単に実践して頂けるメニューをご用意致しました！

講師	山城　敦子（予防医学リンパ健康セラピスト）
申込締切日	9/27（金）

歌とストレッチで若返り！

腹式呼吸を使い、体全身で歌を歌うことによりリラックス効果や認知症予防になります。
その他レッスン内容には誤嚥予防や喉の筋トレに繋がる発声練習や、良い声になる為に様々なトレーニングを行い、毎回のレッスンで、童謡唱歌など
様々な曲を歌います。お腹から声を出して楽しく歌を歌いませんか？

講師	鈴木　惠梨奈（マツイハーモニーミュージック講師）
申込締切日	10/4（金）

季節の折り紙

いろんな色を重ねて素敵な作品を作ってみませんか。
折り紙を折ることで、指先を動かし、脳を活性化させることができます。
ただ折るだけではなく、折り紙であっと驚く作品を作ってみませんか？

講師	中里見　順子（東大阪市折り鶴の会）
申込締切日	9/27（金）

「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ

この講座は、マインドフルネス瞑想体験のあとに、優れたテキストを媒体として、受講生が自分と他者との良い関係を築き、人生をより良く生きることを学びます。
誰しもが迎える人生の終わりも視野にいれて考え、学び、自他を愛することを学びましょう。

講師	申　英子（米国&日本ハコミ研究所認定セラピスト、日本スピリチュアルケア学会指導資格）
テキスト	ライフ・レッスン　※2019年度春期講座と同じテキストを使用します。
申込締切日	9/20（金）

朗読～聲に戀する～

あなたの手許に好きな本が一冊。朗読はそこから始まります。
あなたの声で描く現在過去未来。朗読の広がりは無限です。
判りやすい聴きやすい「声」の表現を学んでみませんか。

講師	三岡　康明（日本朗読会話連盟主宰）
申込締切日	9/20（金）

今日から歌人

短歌は5・7・5・7・7の31音の詩です。日々の出来事や感じたことを言葉にしてみると、
世界の色が変わって見えます。あなたの日々の時間を言葉にして残してみませんか。
実作指導いたします。

講師	江戸　雪（「塔」選者・ＮＨＫ短歌2019年度選者）
申込締切日	9/27（金）

大人可愛いポーセラーツ

今年クラフト部門１位「ポーセラーツ」とは、白磁にポーセラーツ専用転写紙をシール感覚で貼り、電気炉で約20時間800℃で焼成し仕上げる大人クラフトです。
実用性があり完成度の高いオリジナル食器を楽しみながら制作して頂けます。
①洋食器セット②キッズプレート３点セット③和食器セット④インテリアセットの４種類から選べます。
（※完成した作品は、食洗機・レンジの使用可能）