カルチャー&頭脳スポーツ講座

【2026年秋期カルチャー講座】

【全講座申込受け付け期間 ： 8／6（木） ～　 8／25（火）】

健康・運動／趣味･教養 講座

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健康・運動／趣味･教養 講座の詳細

はじめよう！リフレッシュヨガ

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深い呼吸でじっくり身体を動かし、全身の巡りを良くしていきます。姿勢改善や肩こり解消に効果的なポーズもご紹介。継続するほど体が軽くなる実感を得られるクラスです。ヨガで身体も気持ちもスッキリと、心地よい一日の始まりを迎えましょう。

講師 山内　愛
（大阪商業大学 非常勤講師・全米ヨガアライアンス認定インストラクター・健康運動指導士）
開講日時 10/9・23・30
11/6・13・20・27
12/4・11・18
予備日：1/8
全て金曜日、9：15～10：15
定員 15名　　※最少催行人数　7名
受講料 10,000円

　

足腰強化！血流改善！姿勢ビューティー

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介護サービスメディカルフィットネスでのご指導をもとに生まれた講座です。椅子に座っていただきながらゆっくり身体を動かしていきます。ご自身の身体の癖などもチェック！足腰の痛い方や、体力や筋力に自信のない方にも、安心して受けていただけます。 冷えやすい所は筋肉を動かして温もりやすく改善！動きやすくなった身体で、血流も姿勢もセットで強化しましょう！

講師 山城　敦子
(予防医学リンパ健康セラピスト)
開講日時 10/16・30
11/6・20
12/4・18
1/15　
予備日：1/29
全て金曜日、10：45～11：30
定員 15名　　※最少催行人数　7名
受講料 8,000円

　

アンチエイジング♪ リンパケアストレッチ

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ストレッチで身体をほぐし、全身のセルフリンパマッサージを楽しんでいただきます！身体を温め、免疫力も体幹力も、お肌のハリもアップ！お風呂に入りながら出来るホームケアにお役立ていただけるメニューのご紹介もいたします！初めての方でもリラックスして受けていただける講座です。冷える、疲れやすい、思うように眠れない、セルフマッサージを覚えたい、そんな方にピッタリ！ツボやポイントとなる場所や手技を分かりやすくお伝えし、その場でほぐしていきます。日常生活に癒しの時間を取り入れてみませんか？

講師 山城　敦子
(予防医学リンパ健康セラピスト)
開講日時 10/16・30
11/6・20
12/4・18
1/15
予備日：1/29
全て金曜日、12：00～13：00
定員 15名　　※最少催行人数　5名
受講料 10,500円

　

秋冬のセットアップアクセサリー

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秋から年末年始にかけて、お集りの機会も多くなる季節。スワロフスキーやパールをあしらったセットアップアクセサリーで。初心者の方にはお手伝いさせていただきながら、ご自身のサイズに合わせて一緒に楽しく作りましょう。
　　　①スワロフスキーとパールのラリエットネックレス　
　　　②イヤリング/ピアス　
　　　③ビジューリング

講師 湊　三貴子
Salon de Ｍ
開講日時 10/15
11/12
12/10
予備日：12/17
全て木曜日、10：30～12：30
定員 12名　　※最少催行人数　4名
受講料 8,500円
材料費 7,500円

　

季節の折り紙

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日本の伝統である和紙の魅力を感じながら、季節の作品づくりを楽しむ講座です。秋から冬にかけて、干支飾りや季節の小物などを制作します。「これが紙でできているの？」と驚かれる作品づくりを楽しみましょう。折る・考える・組み合わせる作業は、指先の運動や脳の活性化にもつながります。飾って楽しみ、贈って喜ばれる作品を一緒に作りましょう。

講師 中里見　順子
(東大阪市折り鶴の会 折り紙講師、日本折紙協会 折紙講師)
開講日時 10/16
11/6・20
12/18
1/8・22
予備日：1/29
全て金曜日、13：30～15：30
定員 8名　　※最少催行人数　6名
受講料 3,000円
材料費 3,000円

　

味わいのある筆ペン書道

筆ペンを使って、遊び心伝わる文字を、上手く書く事より上手く見える様に書きます。暮らしに役立つご祝儀袋や季節のカード、飾って楽しい小作品等を制作し、講師オリジナル和風消しゴムハンコを捺して、大人が心惹かれる作品に仕上げます。毎回のお手本付きです。

講師 てらさわ　ひろみ
(書家・デザイン書道作家)
開講日時 10/5・19
11/16・30
12/14・21
1/18・25
予備日：2/1
全て月曜日、13：30～15：00
定員 10名　　※最少催行人数　7名
受講料 12,800円
材料費 3,700円

　

朗読 って何？ 聲に戀する教室

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朗読の練習で大切なことは、作者の意図を汲み取る事。その本の理解を深め、想像を拡げ、より豊かな表現の方法を探ることが求められます。と同時に、表現の基礎になる声を守り、活かす事も大切にしてゆきたいのです。基礎の、原点に戻る事と、自分の今を行き来しながら聴き手に愉しんでもらえる朗読を目指してゆきたいのです。

講師 三岡　康明
(日本朗読会話連盟主宰)
開講日時 10/7・14・21・28
11/4・11・18・25
12/2・9
予備日：12/16
全て水曜日
［前半クラス］13：40～15：10
［後半クラス］15：20～16：50
※申込数により、クラス分けは後日調整となる場合があります。
定員 各15名　　※最少催行人数　各7名
受講料 15,000円

　

朗読 って何？ 聲に戀する教室【特別講座】

※春・秋合わせて２年以上(連続でなくて良い)受講した方のみお申し込みいただけます。

※「朗読 って何？ 聲に戀する教室」講座期間中にも、お申し込みのご案内をいたします。

「間」と「台詞」に注目。「間」を無視して朗読は出来ない。時間の経過を、或いは人物の心や体の動きを、聴き手が次の言葉を聴きたいと期待し待つ等々、決して、単一な時間で決められないもの。全ては読み手のイメージで長さが変わる。文章内の台詞の読み方にも間が関わる。朗読では、「地の文」と「台詞」の２者が存在する。セリフだけが立ちすぎて、話全体の雰囲気を壊す読み方は避ける。抽象的だが、「台詞らしい感じ」だけがあればいい。要は、調和とリズム。バランスをとるために、台詞の前後にしっかり間を空けて。

講師 三岡　康明
(日本朗読会話連盟主宰)
開講日時 1/13・20・27
2/3・10・17・24
3/3・10 (最終日<2コマ>・発表会)
全て水曜日
[前半クラス] 13：40～15：10
[後半クラス] 15：20～16：50
※申込数により、クラス分けは後日調整となる場合があります。
定員 各15名　※最少催行人数　各7名
受講料 15,000円

　

クリスマスにみんなで歌おう！ ボサノヴァコーラス

クールでアンニュイなボサノヴァの調べを、みんなで楽しく歌いましょう。講座では、ボサノヴァの代表曲「イパネマの娘」をはじめ、計３曲に挑戦します。歌詞は英語・ポルトガル語・日本語から選んで進めます。練習の成果は、12月21日のライブで披露！仲間とともに、すてきなステージを作り上げましょう。

講師 石川　まぎ
（ミュージック・エデュケーター、ピアニスト）
開講日時 10/15・22・29
11/5・12・19
12/3・10・17
全て木曜日、18：00～19：30
12/21（月）※ライブ　詳細はこちら
※天候不良等によりやむを得ず休講となった場合は、不足時間を残りの講座に追加して実施いたします。
定員 20名　　※最少催行人数　14名
受講料 8,000円

　

【特別講座】ジャズコンサートイベント ジャズとボサノヴァで楽しむクリスマス

奏者 桑島紳二（大阪商業大学 教員 芸術社会学）他
開講日時 12月21日（月）
開場　14：30 　　／　　開演　15：00
場所 大阪商業大学 ユニバーシティホール・蒼天
キャンパスマップ→２
詳細 ポップスで歌われるクリスマスソングとは？その聞きどころなどを演奏と解説で楽しみます。「クリスマスにみんなで歌おう！ボサノヴァコーラス」の受講生の歌声も披露されます♪　
なにかと忙しい年の瀬ですが、ジャズやボサノヴァをみんなで楽しみましょう！
定員 150名
受講料 無料
※お申し込み後は受付完了の案内はございません。
また、カルチャー講座申込受付締切に関係なく、受講お申し込みの無い方も当イベントにご参加いただけます。当日直接会場へお越しください。

　

【特別講座】知って楽しい！スパイスの魅力を発見しよう

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スパイスの世界に触れて、その奥深い魅力を発見しませんか？
スパイスの基本知識から使い方、料理への活かし方まで幅広く学べます。
初心者の方も大歓迎です！

講師 ハウス食品株式会社　スパイスマスター
開講日時 11月17日（火）
13：30 ～ 15：00
定員 24名　※最少催行人数　12名
受講料 無料
インフォメーション ・春期スパイス講座と同様の内容となっております。
・定員数を上回るお申し込みがあった場合は、新規参加の方優先とさせていただきます。
　あらかじめご了承ください。