[2023年秋期カルチャー講座]

健康・運動／趣味･教養 講座

• はじめよう！リラックスヨガ
• アンチエイジング♪リンパケアストレッチ
• 座ってタップ！腰掛タップダンスⓇ
• 味わいのある筆ペン書道(入門者と初心者教室)
• 味わいのある筆ペン書道(経験者教室)
• デイリーにも使える淡水パールアクセサリー
• ソープカービング(石鹸彫刻)
• 季節の折り紙
• 食べたくなるような「スイーツアレンジプレート」
• つまみ細工deつくる和モノ雑貨
• テラリウムを作ろう！
• ジャズの世界を知ろう！
• ～「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ～
• 朗読～聲に戀する～
• 朗読～聲に戀する～(特別講座)
• はじめての朗読
• スパイスを知ろう！スパイスの魅力を発見

健康・運動／趣味･教養 講座の詳細

はじめよう！リラックスヨガ

身体のすみずみまで伸ばしながら呼吸を深め、心身の疲労回復を促しましょう。ゆっくり進めていきますので、ヨガが初めての方やシニアの方にも安心してご参加いただけます。

アンチエイジングケア♪リンパケアストレッチ

ストレッチで身体をほぐし、ボディークリームを使ったセルフマッサージで全身のリンパケアを楽しんでみませんか？美容と健康を手軽に日常に取り入れ、免疫力UP！が期待できるメニューをご用意しております。リンパケアで癒しの時間をぜひご体感ください。

座ってタップ！腰掛タップダンスⓇ

つまづき、転倒防止にピッタリの健康維持法。リズミカルな曲に合わせて楽しくレッスン。筋力アップ・脳トレにも効果的！座ってするので転倒の心配ナシ。

味わいのある筆ペン書道(入門者と初心者教室)

筆ペンで味のある文字を書くコツを学び、書道の形にとらわれない遊び心と柔軟な発想で、好きな言葉や名言、季節のカード等を制作します。毎回、手本を配りますので字の苦手な方にも楽しんで頂けます。素敵な作品を一緒につくりましょう。

味わいのある筆ペン書道(経験者教室)

前回の講座(教室)に引き続き、季節のカードに加え小作品等、多種多様な作品を制作しながらさらに筆ペンの使い方に慣れて行って頂きます。これまで以上の素敵な作品を一緒につくりましょう。

デイリーにも使える淡水パールアクセサリー

トレンドの淡水パールでカジュアルにもオケージョンにも使えるアクセサリーを作りましょう。初心者の方にも楽しんでいただけるようにお道具もお貸し致します。秋冬に向けてグレーパールのセットアップ作品です。
①マルチwayネックレス
②金具のないブレスレット
③着せ替えピアス/イヤリング

ソープカービング(石鹸彫刻)

香りの良いカラフルな石鹸で、インテリアやプレゼントにも喜ばれる季節ごとの花を彫ります。使う道具はナイフ１本だけなので手軽に始められます。※タイカービング専用ナイフをお持ちでない方は講座当日に講師よりご購入願います。(税込1,000円)

季節の折り紙

季節の折り紙で作品作りをしてみませんか。折り紙を折ることで、指先を動かし、脳を活性化させることができます。ただ折るだけではなく、折り紙であっと驚く作品を作ってみませんか？

食べたくなるような「スイーツアレンジプレート」

ベリーや木の実、レース等を使って、食べたくなるようなスイーツアレンジを4種作ります。
(ミルフィーユ、チョコケーキ、レモンチーズケーキ、バニラアイス)高さのあるガラスのプレート付きです。

つまみ細工deつくる和モノ雑貨

ハギレやちりめん布を使ってつまみ細工で作る花の世界。生花だとお手入れが大変で枯れちゃうけど、つまみ細工で作った花は枯れないし、いろんな種類のお花ができます。また、各講座ごとにキーホルダーやチャーム等、ひとつの作品が出来上がります。

テラリウムを作ろう！【NEW！】

癒しと感動をずべての人に...
家の新しいボタニカルインテリアとして世界にひとつだけのテラリウムを一緒に作ってみませんか？植物がもつパワーや生命の温もりを皆様に感じていただき、日々の暮らしに「癒し」のひとときをお届けいたします。

ジャズの世界を知ろう！

ジャズの魅力を楽しく知ろう！「そもそもどんなものをジャズというの？」「ジャンルが多くてややこしい！」ジャズがまったくわからない方でも気軽に受けることができる講座です。現在でも深く愛されているジャズの魅力を楽しく学べます。学外でのライブ鑑賞も予定しています。(別途費用)

～「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ～

この講座は、マインドフルネス瞑想のあとに、優れたテキストを媒体として、受講生が自分と他者とのいい関係を築き、人生をより良く生きることを学びます。誰しもが迎える人生の終わりも視野にいれて考え、学び、自他を愛することを学びましょう。

朗読～聲に戀する～

朗読の練習で大切なことは、作者の意図を汲み取る事。その本の理解を深め、想像を拡げ、より豊かな表現の方法を探ることが求められます。と同時に、表現の基礎になる声を守り活かす事も大切にしてゆきたいのです。基礎の、原点に戻る事と自分の今を行き来しながら聴き手に愉しんでもらえる朗読を目指してゆきたいのです。

朗読～聲に戀する～(特別講座)

3月の発表に向けての練習の日々。自身の想像の翼を大いに拡げ、声を磨き、その豊かな声の表現だけで築く「あなたらしい朗読の世界」を目指して。

はじめての朗読

朗読とは、その作品を理解し、最も良い形で音声表現することをいいます。その時、あなたはどんな声で本を読みますか？上手に読むより、本を、楽しく読みたい講座です。

スパイスを知ろう！スパイスの魅力発見

実は、普段の生活の中で様々な形で親しまれているスパイス。「難しそう」「どんな味になるかわからない」と一歩踏み出せない方も大丈夫！小さな粒に秘められたたくさんの魅力をわかりやすくお届けします。皆さん一緒にスパイスの世界を知ってみませんか？
※初めて受講される方を優先したします。