カルチャー&頭脳スポーツ講座
【2025年春期カルチャー講座】
健康・運動／趣味･教養 講座
- はじめよう！リフレッシュヨガ
- 足腰強化！血流改善！姿勢ビューティー
- アンチエイジング♪リンパケアストレッチ
- 座ってタップ！腰掛タップダンスⓇ
- 味わいのある筆ペン書道(入門者教室)
- 味わいのある筆ペン書道(経験者教室)
- Stylish モノトーンアクセサリー
- 季節の折り紙
- ジャズコンサートイベント
- ～「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ～
- 朗読～聲に戀する～
- スパイスを知ろう！スパイスの魅力発見
健康・運動／趣味･教養 講座の詳細
はじめよう！リフレッシュヨガ
深い深呼吸でじっくり身体を動かし、全身の巡りを良くしていきます。姿勢改善や肩こり解消に効果的なポーズもご紹介。ヨガで身体も気持ちもスッキリと、心地よい一日の始まりを迎えましょう。
初めての方や体が硬い方も安心してご参加ください。
| 講師 | 山内 愛 （大阪商業大学 非常勤講師・全米ヨガアライアンス認定インストラクター・健康運動指導士） |
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| 開講日時 | 5/16・23・30 6/6・13・20・27 7/4・11・18 全て金曜日、9：15～10：15 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 15名 | |
| 受講料 | 10,000円 | |
足腰強化！血流改善！姿勢ビューティー
足腰が痛い方や、体力や筋力に自信がのない方にも、安心して受けて頂ける新講座です。冷えやすいところは筋肉を動かしやすく改善！血管も姿勢もセットで強化しちゃいましょう！ 身体からの不調のサインを見逃さず、１日１改善！心身ともにリフレッシュしましょう！
| 講師 | 山城 敦子 (予防医学リンパ健康セラピスト) |
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| 開講日時 | 5/16・30 6/6・20 7/4・18 8/1 全て金曜日、10：45～11：30 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 15名 | |
| 受講料 | 8,000円 | |
アンチエイジング♪ リンパケアストレッチ
ストレッチで身体をほぐし、ボディークリームを使ったセルフマッサージで全身のリンパケアを楽しんでみませんか？美容と健康を手軽に日常に取り入れ、免疫力UP！が期待できるメニューをご用意しております。リンパケアで癒しの時間をぜひご体感ください。
| 講師 | 山城 敦子 (予防医学リンパ健康セラピスト) |
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|---|---|---|
| 開講日時 | 5/16・30 6/6・20 7/4・18 8/1 全て金曜日、12：00～13：00 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 15名 | |
| 受講料 | 10,500円 | |
座ってタップ！腰掛タップダンスⓇ
つまづき、転倒防止にピッタリの健康維持法。リズミカルな曲に合わせて楽しくレッスン。筋力アップ・脳トレにも効果的！座ってするので転倒の心配ナシ。
| 講師 | 安達 幸恵 (腰掛タップダンスⓇ公式インストラクター) |
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| 開講日時 | 5/26 6/2・9・16・23 全て月曜日、11：00～12：00 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 10名 | |
| 受講料 | 7,500円 | |
味わいのある筆ペン書道(入門者教室)
筆ペンで味のある文字を書くコツを学び、書道の形にとらわれない遊び心と柔軟な発想で、好きな言葉や名言、季節のカード等を制作します。毎回、手本を配りますので字の苦手な方にも楽しんで頂けます。素敵な作品を一緒につくりましょう。
| 講師 | てらさわ ひろみ (書家・デザイン書道作家) |
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| 開講日時 | 5/12・19 6/9・16 7/7・14・21 8/4 全て月曜日、11：00～12：30 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 10名 | |
| 受講料 | 12,800円 | |
| 材料費 | 3,700円 | |
味わいのある筆ペン書道(経験者教室)
前回の講座(教室)に引き続き、季節のカードに加え小作品等、多種多様な作品を制作しながらさらに筆ペンの使い方に慣れて行って頂きます。これまで以上の素敵な作品を一緒につくりましょう。
| 講師 | てらさわ ひろみ (書家・デザイン書道作家) |
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|---|---|---|
| 開講日時 | 5/12・19 6/9・16 7/7・14・21 8/4 全て月曜日、13：30～15：00 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 10名 | |
| 受講料 | 12,800円 | |
| 材料費 | 3,700円 | |
Stylish モノトーンアクセサリー
パールやビーズを組み合わせて、普段使いからお出かけの装いにもお使いいただけるアクセサリーをご提案します。初心者の方にも楽しんでいただけるように、丁寧に基礎からお伝えします。
①タッセル ネックレス
②タッセル ネックレス
③ワイヤーで簡単に作れるステーションブレスレット
| 講師 | 湊 三貴子 (一般社団法人日本グルーデコ協会認定講師) |
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| 開講日時 | 5/22 6/19 7/10 全て木曜日、10：30～12：30 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 10名 | |
| 受講料 | 8,500円 | |
| 材料費 | 7,500円 | |
季節の折り紙
季節の折り紙で作品作りをしてみませんか。折り紙を折ることで、指先を動かし、脳を活性化させることができます。ただ折るだけではなく、折り紙であっと驚く作品を作ってみませんか？
| 講師 | 中里見 順子 (東大阪市折り鶴の会 折り紙講師、日本折紙協会 折紙講師) |
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| 開講日時 | 5/23・30 6/13・27 7/11・25 全て金曜日、13：30～15：30 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 8名 | |
| 受講料 | 3,000円 | |
| 材料費 | 3,000円 | |
ジャズコンサートイベント
「エリーゼのために」、「モルダウ」などなど、誰もがどこかで聞いたことがあるクラシックの名曲をジャズアレンジでお楽しみいただきます。今回はフルート奏者山本優音さんをお迎えし、多彩な表現で曲の魅力を引き出します。
| 講師 | 山本優音（フルート） ／ 重松 真美（ピアノ） ／ 石橋周三（ベース） ／ 桑島紳二（進行・ドラムス）（大阪商業大学 教員 芸術社会学） |
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| 開講日時 | 7月22日（火） 会場 14：00 ／ 開演 14：30 |
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| 場所 | 大阪商業大学 ユニバーシティホール・蒼天 キャンパスマップ→２ |
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| 詳細 | コンサートご案内.pdf 出演者ご案内.pdf |
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| 定員 | 150名 | |
| 受講料 | 無料（申し込み不要） | |
～「今」「ここに」心を置いて、豊かな人生を学ぶ～
この講座は、マインドフルネス瞑想のあとに、優れたテキストを媒体として、受講生が自分と他者とのいい関係を築き、人生をより良く生きることを学びます。誰しもが迎える人生の終わりも視野にいれて考え、学び、自他を愛することを学びましょう。
| 講師 | 申 英子 (米国＆日本ハコミ研究所認定セラピスト・日本スピリチュアルケア学会指導資格) |
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| 開講日時 | 5/14・21・28 6/4・11・18・25 7/2・9・16・23・30 全て水曜日、10：30～12：30 ※最終日2コマ ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 8名 | |
| 受講料 | 15,600円(テキスト代別途) | |
朗読～聲に戀する～
朗読の練習で大切なことは、作者の意図を汲み取る事。 その本の理解を深め、想像を拡げ、より豊かな表現の方法を探ることが求められます。と同時に、表現の基礎になる声を守り活かす事も大切にしてゆきたいのです。 基礎の、原点に戻る事と、自分の今を行き来しながら聴き手に愉しんでもらえる朗読を目指してゆきたいのです。
| 講師 | 三岡 康明 (日本朗読会話連盟主宰) |
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| 開講日時 | 5/7・14・21 6/4・11・18 7/2・9・16・23 全て水曜日、［前半クラス］13：40～15：10 ［後半クラス］15：20～16：50 ※クラス分けは申し込み後に調整します。 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 15名 | |
| 受講料 | 15,000円 | |
はじめての朗読
朗読とは、その作品を十分に理解し、最も良い形で音声表現することをいいます。その時、あなたは、どんな声でその本を読みますか？力んだ声で読みますか？それとも笑顔ですか？上手に読むより、楽しく伸び伸びと本を読みたい講座です。
| 講師 | 三岡 康明 (日本朗読会話連盟主宰) |
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| 開講日時 | 5/21 6/11 7/9・23 全て水曜日、10：00～11：30 ※申し込み受付は、初回講座日の４日前まで |
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| 定員 | 10名 | |
| 受講料 | 6,000円 | |
スパイスを知ろう！スパイスの魅力発見
実は、普段の生活の中で様々な形で親しまれているスパイス。「難しそう」「どんな味になるかわからない」と一歩踏み出せない方も大丈夫！小さな粒に秘められたたくさんの魅力をわかりやすくお届けします。皆さん一緒にスパイスの世界を知ってみませんか？
※初めて受講される方を優先いたします。
| 講師 | 稲田 妃美子 スパイスマスター[ハウス食品㈱認定] ／ 管理栄養士 |
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| 開講日時 | 7月15日（火） 10：00 ～ 12：30 | |
| 定員 | 24名 | |
| 受講料 | 無料 | |